심혈관질환 썸네일형 리스트형 매일 먹다간 혈관 막히는 음식 알아가세요! 현대인의 식탁에는 맛있는 유혹이 넘쳐납니다.특히 바쁜 일상 속 간편함이나 중독성 있는 맛 때문에 무심코 자주 먹게 되는 음식들,하지만 이것들이 콜레스테롤 수치를 급격히 높이고 혈관 건강을 위협할 수 있다면?오늘은 실제 의사들이 경고하는 대표적인 고콜레스테롤 음식들을 중심으로, 그 위험성과 대처법, 건강한 식습관으로 전환하는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. ❗ 콜레스테롤 수치가 높아지면 왜 위험할까? 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지질 성분으로, 세포막 구성이나 호르몬 합성에 중요한 역할을 합니다. 하지만 LDL(저밀도 지단백), 즉 ‘나쁜 콜레스테롤’ 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 죽상경화증, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다.최근 건강검진 결과에서 중성지방과.. 더보기 이런 커피 습관은 위험! 수명 단축 부르는 4가지 행동 현대 직장인들에게 커피는 일상에서 빼놓을 수 없는 음료입니다.아침에 눈을 뜨자마자, 점심 식사 후, 오후의 나른함을 쫓기 위해 하루에도 몇 잔씩 커피를 마시는 분들이 많습니다.하지만 이러한 습관이 오히려 건강을 해치고 수명을 단축시킬 수 있다는 사실을 알고 계신가요?게시글 하단에 '건강한 커피 습관을 위한 팁'도 있으니 꼭 챙겨가시길~ 🚨 직장인들이 자주 하는 위험한 커피 습관 1. 공복에 커피 마시기아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관은 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 공복 상태에서 커피를 섭취하면 위산 분비가 촉진되어 위벽을 자극하고, 장기적으로는 위염이나 위궤양 등의 소화기 질환을 유발할 수 있습니다. 2. 과도한 카페인 섭취하루에 커피를 3잔 이상 마시는 경우, 카페인 과다 섭취로 이어질 수.. 더보기 잇몸에서 시작해 몸 전체로 퍼진다? 치은염·치주염의 위험성 치주질환은 단순한 구강 문제를 넘어 전신 건강에 영향을 미칠 수 있는 중요한 질환입니다.이 글에서는 치은염과 치주염의 차이점, 증상, 예방법, 그리고 전신 질환과의 연관성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 치은염과 치주염: 무엇이 다를까? 🔹 치은염(Gingivitis) 정의: 치은염은 치아와 잇몸 사이에 플라그가 쌓여 잇몸에 염증이 생기는 초기 단계의 질환입니다.증상:잇몸이 붓고 붉어짐양치질 시 출혈구취 발생치료: 정기적인 스케일링과 올바른 구강 위생 관리로 회복이 가능합니다. 🔹 치주염(Periodontitis) 정의: 치은염이 진행되어 치조골(치아를 지지하는 뼈)까지 염증이 확산된 상태입니다.증상:잇몸이 후퇴하여 치아가 길어 보임치아가 흔들리거나 이동지속적인 구취치료: 전문적인 치주 치료와 .. 더보기 이전 1 다음
