피부 건강 썸네일형 리스트형 브라질너트의 놀라운 효능! 셀레늄이 풍부한 슈퍼푸드의 건강 효과 브라질너트는 아마존 우림 지역에서 자생하는 견과류로, 크고 단단한 껍질과 고소한 맛이 특징입니다. 특히, 셀레늄(Selenium) 함량이 매우 높아 ‘셀레늄의 왕’으로 불리며,다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.오늘은 브라질너트의 효능, 섭취 방법, 주의사항 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 브라질너트의 영양 성분과 효능 브라질너트는 건강한 지방, 단백질, 항산화 물질, 필수 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.그중에서도 셀레늄 함량이 가장 높아 우리 몸에 다양한 건강 효과를 제공합니다. (1) 강력한 항산화 효과브라질너트에는 셀레늄과 비타민 E가 풍부하여 활성산소 제거 및 노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다. 셀레늄은 항산화 효소인 글루타티온 퍼옥시다제(glutathione peroxidas.. 더보기 이전 1 다음
