잇몸관리 썸네일형 리스트형 제대로 된 양치법과 흔히 오해하는 양치정보 매일 아침저녁으로 무심코 하는 양치, 제대로 하고 계신가요?사실 많은 사람이 잘못된 양치 습관 때문에 충치·잇몸질환·치아 마모를 초래할 수 있습니다.이번 글에서는 올바른 양치 방법과 기존에 오해했던 정보를 알아보겠습니다.건강한 치아 관리를 위한 필수 정보이니 끝까지 읽어주세요. ✅ 제대로 된 양치법 1. 하루 2회, 최소 2분 기반아침·저녁 각 2분씩, 30초 당 상·하·좌·우 4 구역 균등하게 양치하기가 권장됩니다.짧으면 45초, 길어도 4분 이상 넘기지 마세요 .무조건 치아를 자주 닦는다고, 깨끗해지는 건 아닙니다. 오히려, 치아가 마모될 수 있습니다. 2. 부드러운 칫솔 & 소량 치약부드러운 브리슬, 작은 헤드 칫솔이 치아와 잇몸에 좋습니다 .치약은 완두콩만큼 사용하면 충분하며, 특히 플루오라이드.. 더보기 이전 1 다음
