건강 챙기는 아보카도 요리 5가지, 집에서도 맛집처럼!
최근 몇 년 사이 건강 식단의 핵심 식재료로 떠오른 아보카도는 '숲 속의 버터'라 불릴 만큼 부드럽고 고소한 맛,그리고 풍부한 영양소로 사랑받고 있습니다.고소한 맛과 크리미한 식감 덕분에 샐러드, 스무디, 샌드위치, 덮밥, 소스 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 준비 과정도 간단해 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 집에서 누구나 쉽게 만들 수 있는 아보카도 요리 5가지를 소개합니다. 건강한 한 끼, 간단한 간식, 다이어트 식단까지 아보카도로 즐겨보세요! 1. 아보카도 달걀 샌드위치 ✅ 준비 재료: 아보카도 1개, 삶은 달걀 1~2개, 통밀빵 2장, 마요네즈 1큰술, 소금·후추 약간 ✅ 만드는 법:아보카도는 반으로 잘라 숟가락으로 퍼낸 뒤 으깨줍니다.삶은 달걀도 잘게..
더보기
