건강한생활 썸네일형 리스트형 이런 커피 습관은 위험! 수명 단축 부르는 4가지 행동 현대 직장인들에게 커피는 일상에서 빼놓을 수 없는 음료입니다.아침에 눈을 뜨자마자, 점심 식사 후, 오후의 나른함을 쫓기 위해 하루에도 몇 잔씩 커피를 마시는 분들이 많습니다.하지만 이러한 습관이 오히려 건강을 해치고 수명을 단축시킬 수 있다는 사실을 알고 계신가요?게시글 하단에 '건강한 커피 습관을 위한 팁'도 있으니 꼭 챙겨가시길~ 🚨 직장인들이 자주 하는 위험한 커피 습관 1. 공복에 커피 마시기아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관은 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 공복 상태에서 커피를 섭취하면 위산 분비가 촉진되어 위벽을 자극하고, 장기적으로는 위염이나 위궤양 등의 소화기 질환을 유발할 수 있습니다. 2. 과도한 카페인 섭취하루에 커피를 3잔 이상 마시는 경우, 카페인 과다 섭취로 이어질 수.. 더보기 이전 1 다음
